밥을 먹으면 왜 기분이 좋아지나요?
밥을 먹으면 심리적으로 편안한 느낌이 들고 기분이 좋아지는데 이게 어떤 이유로 인해 발생하는 현상인지 궁금합니다. 또 새벽에 먹는 야식이 똑같은 음식을 낮에 먹었을때 보다 맛있게 느껴지는 이유를 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밥을 먹으면 위에 포만감이 생겨 혈액활동이 위에 집중이 되게 됩니다
그로인해서 뇌에 공급되는 혈액이나 에너지가 줄어들고 신체적으로 나른함이 느껴져 긴장이 풀리고 기분좋음을 느낄수있습니다
또한 음식의 섭취는 부족한 영양분을 섭취하기에 에너지를 찾을수있어 만족감을 느끼는 것이고요.
야식을 먹는 경우 낮보다 좀더 자극적인 경우가 많습니다.
또한 야식은 피로감이나 신체적으로 이완되었을때 섭취를 하다보니 텐션이 올라왔을때보다 좀더 편안하게 먹을수있어 인지적으로 좀더 만족감을 느낄수있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포만감이 생긴다면 편안해지고 행복한 기분을 느낄 수 있습니다.
아침과 같은 경우에는 장운동도 활발하지 않으면서 수면욕이 강해지기 때문에 아침에 식욕이 크게 없을 수 있습니다.
많은 생각을 하고 활동을 하다보면 저녁에 피곤하기 마련입니다. 그리고 장운동도 활발해집니다.
그렇기에 저녁 혹은 야식에 더 맛있는 것이 생각나면서 그 맛있는 것을 먹고 쌓인 피로나 스트레스를 풀려고 하는 마음이 있다고 생각됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정인욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밥을먹으면 편한해지는이유는
탄수화물성분이 안정을 주는역할을해서
그러한부분입니다
그리고 위가 운동을해서 몸이 피로하게되고
우리몸은 그걸 회복시키려하기 때문에
밥먹고나서는 졸린부분이 이렇기때문이죠
야식을먹는데 더맛난이유는 그냥 생각차이일듯 하네요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리는 밤에 자고 아침에 깨도록 진화 되어 왔습니다만 현대인들은 에디슨이 전구를 발명한 이 후 밤과 낮이 구별되지 않은 생활을 하고 있습니다. 잠을 충분히 자지 못하고 일어나면 우리 몸과 뇌는 여러가지 필요한 생리적인 일을 할 수 있는 시간이 없기 때문에 아침에 잘 일어나지도 못하고 대변도 제대로 만들어 지지 않기 때문에 아침 식사를 거르는 사람들이 많습니다.
잘 자고 일어나면 저녁 밥부터 아침 밥 까지의 시간이 길기 때문에 충분히 소화가 되고 변도 잘 보기 때문에 더욱 아침 밥 맛이 좋고 뭐든 잘 먹을 수 있습니다만, 자는 시간이 뒤로 후퇴 해 버린 사람들은 밤 참이 맛이 좋을 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
포만감으로 인하여 기분이 좋아지는 경우가 많습니다
또한 탄수화물이 당이 되면서
당류가 엔돌핀을 돌게 하여 기분이 좋아지는 경우도 있습니다
