가을철에만 먹을수 있는 보양식이 있을까요?

Question

가을철에만 먹을수 있는 보양식이 있을까요?

있다면 어떤 음식이 있을까요?

요즘 몸이 허한거 같아서 보양식을 먹으려고 합니다.

있을까요?

Answer 1

여러가지가 많습니다만

미꾸라지가 특히 좋긴 합니다.

겨울잠 자기 전 가을에 살이 통통하게 올라

영양소가 풍부하고 맛도좋은 시기입니다.

양질의 단백질이 많고 다른 동물성 식품에서 보기 드문 비타민 A도 다량 포함된 재료입니다.

피부를 탄력있게하고 세균저항력을 높이고, 호흡기 점막을 튼튼하게 해주는 비타민입니다.

또한 미꾸라지 점액질 뮤신에는 노화예방에 좋은 콘드로이친 황산이 다량 함유되어 있습니다.