건강관리
허리디스크 건강에 도움이 되는 식단이 있나요?
바이러스 또는 면역력과 관련된 질환은 아니지만, 물리적인 힘으로 손상 될 수 있는 허리 디스크는 식재료나 영양성분을 통해서 도움을 줄 수 있나요? 허리디스크 건강에 도움이 되는 영양 식단이 있다면 알려 주세요~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 디스크는 척추가 무게를 받아서 그러기 때문에 뼈가 튼튼해야 하기 때문에
브로콜리 달걀 두부 토마토 부추 표고버섯 등이 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
허리 디스크에 좋은 식품으로 우유. 닭가슴살. 브로콜리. 토마토. 표고버섯. 계란. 두부. 견과류. 연어 . 시금치가 있습니다.