밥을 먹자마자 잠이 옵니다 왜 그럴까요..

Question

성별

여성

나이대

19

저는 식곤증으로 다들 밥 먹자마자 피곤함이 몰려오는 줄 알았는데 제 친구들도 그렇고 친언니도 안 그런다는데 저는 밥을 다 먹자마자 그 자리에서 피곤함이 올라오거든요.. 그 잠을 참지못해 항상 밥 먹고 잡니다 산책도 해봤지만 그래도 자요.. 언니가 당뇨 아니냐는데 이런 증상이 있나요? 아니면 그냥 식곤증이 좀 심한 편인건가요?

밥을 친구들에 비해 좀 더 먹는 편이긴 한데 심지어 빨리 먹기두 하고요 근데 저랑 비슷하게 먹는 친구는 다 먹고 공부하러 가면 그때 피곤하다는데 저는 그자리에서 먹자마자..🥲

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

개인차이가 있습니다

저혈당증상이 오는 것 같은데요

일단 조금씩 자주 드시는 방법으로 식사법을 바꾸시구요

드실 때는 천천히 드세요

남들이랑 페이스를 맞추어야 해서 그렇게 할 수 없다면 혼자 드시면 됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

식사 후에는 소화를 위해서 위장관계에 혈류가 몰리기 때문에 상대적으로 뇌와 신체의 다른 부위로 가는 혈류가 줄어들기 때문에 식곤증이 발생할 수 있습니다. 이는 사람마다 체질적으로 나타나는 정도가 다릅니다. 물론 당뇨가 있을 경우 급격한 혈당 스파이크로 피곤함이 생길 수 있긴 합니다.