비타민D 부작용에 대해 질문드립니다

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요.

제가 4일 전부터 비타민 D를 복용하기 시작했습니다.

2000이나 4000IU 복용했는데, 졸음이 오고 하루종일 잠 못 잔 것처럼 피곤하고, 자다가도 계속 깨고 일어나서도 개운하지 않고 피곤합니다.

일상 생활에 지장이 있어서 일단 복용은 중단할 생각인데, 인터넷에 검색해봐도 저 같은 부작용은 잘 안 나와서 질문드립니다.

비타민 D 복용시 이런 부작용이 흔한 편인가요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

말씀하신 부작용은 비타민 D에서 흔하게 나타나는 부작용인것은 아닙니다. 때문에 현재 피곤함이나 졸음은 다른원인을 찾아보시는걸 권해드리며 비타민 B 군이 피로회복에 도움을 줄 가능성이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

흔하지는 않습니다만 혹시 언제 섭취하셨을까요? 보통 비타민D는 자연적으로는 해가 떠있는 동안에 생성되기 때문에 저는 해가 떠 있는 동안에 드시라고 안내하고 있습니다. 즉 아침 식후나 점심 식후에 복용하시고 저녁식후에는 어지간한하면 드시지말라고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민 디는 보통 졸음이오거나 체력저하가 오는 영양제는 아닙니다만 일단 끊어보시는 것이 가장 정확해요