밥 보다 라면이 정말 몸에 안 좋을까요?

Question

밥 보다 라면이 정말 몸에 안 좋을까요?

실제로 라면만 먹은 사람이 살이 빠졌다는 방송도 있는데.. ..실재 밥과 반찬보다 라면이 안 좋은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

라면은 나트륨과 칼로리가 높아 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 하지만 단기적으로 체중이 줄어들 수는 있으나, 장기적으로는 균형잡힌 식사가 더 중요합니다.