사람은 왜 잠을 못 자면 어지러울 까요?

Question

요즘 잠을 못 자서 너무 피곤하고 혀에 뭐가 납니다 해결 방법 있을까요? 너무 지치고 힘들고 피곤한데 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 쾌활한이구아나273입니다.

몸도 운동을 하면 쉬워서 근육을 풀어주듯이 뇌도 일을 하고 나면 쉬어야 됩니다 뇌는 자는 것이 쉬는 것이라고 보면 됩니다

내가 시 질 못하고 계속 일을 하니까 피곤을 느끼는 것이죠

피로회복에 좋은 것으로는 대표적으로 장어가 있고요 또 몸의 피로를 녹여주는 허브차도 괜찮을 것 같습니다 도움이 되셨다면 좋아요 와 추천 부탁드립니다.