정신력 기르는 방법 알려주세요 여러분의 경험은?

Question

안녕하세요. 제가 요즈음 느끼는 것은, 살다보면 정신력이 필요하다는 것입니다.

하기 싫은 일도 참고 해야하고, 하고 싶은 일은 잠시 미뤄두는 정신력과 인내력이요.

그리고 올바르게 살기 위한 정신력이요.

이게 의식과 무의식이 다르다 보니...

의식으로 무의식을 통제해야 하는데 그게 쉽지 않더군요.

의욕도 없고...

정신력을 길러서 나의 모든 행동을 통제하고 싶네요.

자신의 행동은 자기가 control해야 마땅하지요

그러지 못하니 범죄자도 생기는 것인데...

어떻게 하면 정신력을 기를 수 있을까요?

Answer 1

쉬운것부터 참으시기 바랍니다. 텔레비전 보는 욕구 컴퓨터 하는 욕구 핸드폰 하는 욕구등등 자신이 먼저 참기 쉬운 것부터 시행하시고 그 후에 본인이 정말 절제력을 가져야 하는 일에 인내심을 발휘하시기 바랍니다. 첨부터 모든 걸 참는것은 성인군자가 와도 불가능합니다. 만약에 술을 절제하고 싶으시면 첨부터 완전 절주하실게 아니라 어느정도 양을 정해놓고 드시고 점점 더 절주하는 습관을 키우세요 처음부터 다 되는건 없습니다. 모든지 천천히 서서히 진행하시길 바랍니다

Answer 2

정신력을 기르기 위해서 본인이 정신력을 길러야 하는 이유를 명확하게 만드는 것이 중요합니다. 아무런 이유 없이 정신력만 기르고 싶어하면 대부분 실패를 하기 때문에 정신력을 기르는 이유를 만들고 이에 대해서 어떻게 하면 개선을 할 수 있을지 찾는 것이 중요합니다. 가장 추천하는 방법은 철학입니다.

Answer 3

안녕하세요

정신력을 기르는방법을 알고싶으신건가요

밑에다른분들이 얘기해주신 명상이나 좋은생각

긍정적인 생각으로 기를수있다고 하지만

그것또한 맞는말씀이지만

정신력은 힘든걸 참고 컨트롤해서 자기가 가고자하는길로 가는 능력입니다 자고로 이런건 인내심이 필요합니다 그런걸 기르는것중 가장중요한건 힘든순간을 넘기면서 쌓이는겁니다

그러니 집에서 고민상담이나 블로그만 하시지말고

러닝을 추천합니다 코스를 달성할때마다 힘듬을 이겨내는 인내심과 체력을 기를수있어요.

아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요

화이팅하세요!!! 디~~~쓰만~~~~맨님아~~~~||

Answer 4

정신력을 기르기 위해서는 일단 긍정적인 생각을 지속하는 것이 중요합니다. 열심히 노력해도 답답한 상황이 지속될 수 있지만 지속 긍정적인 생각을 가져야 정신력이 유지될 수 있습니다.

Answer 5

특히 긍정적인 자기 대화와 작은 성공 경험 만들기가 큰 도움이 되었습니다. 정신력은 개인마다 다르게 발달하므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 여러분의 경험을 공유해주시면 감사하겠습니다.