탄산음료를 마시는 것도 소화불량에 도움이 되나요?

Question

소화가 안될 때 소화제를 복용하는게 보통인데 소화제가 없는 상황에서 임시방편이라는 생각으로 탄산음료를 마셔봤습니다~마시고 나니 트림도 나오고 속이 더부룩한 느낌도 없어지는 것 같던데 탄산음료로도 소화불량에 도움이 되는지 궁금하네요~

Answer 1

탄산음료는 소화불량을 일시적으로 완화하는 듯 보일 수는 있으나, 실제로는 위산 분비 증가, 복강 팽창, 영양소 소화 방해, 툴수 유발 등의 문제로 소화불량을 악화시킬 수도 있으며, 효과적인 소화불량 완화를 위해서는 충분한 수분 섭취, 따뜻한 차, 위장 부담이 적은 음식을 피하고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식이 필요합니다. 탄산음료를 대신하여 물, 허브차, 코코넛워터, 요거트 등을 선택하는 것이 좋습니다.