약·영양제
영양제 상한섭취량을 과하게 넘은거 같은데 복용해도 될까요?
성별
남성
나이대
44
기저질환
당뇨 고지혈증
복용중인 약
당뇨 고지혈증
안녕하세요
제가 쏜리서치 종합비타민 복용중인데요
라이프익스텐션의 호모시스테인 레지스트, 베지 캡슐 추가 복용하려고 합니다
근데 종합비타민에서 비타민b6 20mg b9는 약 700mcg 복용중인데
라이프익스텐션의 b6 함량이 100mg b9 8500mcg(식이엽산 상당량) 이라고 표기되어 있는데 추가로 복용해도 괜찮을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
나머지는 별 문제되지 않으나, 엽산의 함량은 너무 과량입니다. 특별한 이유가 없다면 그정도 용량을 드실 필요가 없습니다.
일반적으로 400-800ug정도면 충분한 섭취이니 개인적으로는 드시지 않는 것을 권장드리겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 겹치는 영양성분을 과량 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 수용성비타민으로 배설이 용이하지만 과용량을 장기간 복용하는 것이 권장되지는 않습니다. 제품을 하나씩 복용하는 것이 더 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민b6는 수용성 비타민으로 체내에 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않기에 추가로 더 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.