건강관리
아침 공복에 스트링치즈를 먹어도 될까요?
아침에 공복에 배좀 채운다고 편의점에서 라면이나 삼각김밥 사먹기는 속이 좀 그렇고
집에서 계란후라이나 스크램블을 해먹고 나오는데 사실 출근할때는 아침에 시간이 많이 없습니다.
그래서 그냥 스트링치즈 하나 먹을려고 하는데 괜찮을 까요?
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1개의 답변이 있어요!
스트링치즈는 간편하게 먹을 수
있는 좋은 선택이 될 수 있습다. 단백질과 칼슘이 풍부해 아침에 에너지를 보충하는데 도움이 됩니다. 하지만 영양소가 다양하지 않으므로, 가능하다면 과일이나 채소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 시간이 부족할 때는 간단한 스낵으로 괜찮지만, 균형 잡힌 식사를 위해 다른 음식을 추가하는 것도 고려하는 것이 좋으며, 출근길에 간편하게 챙길 수 있는 다른 건강한 선택지도 찾아보는 것을 추천드립니다.