약·영양제
보통은감사하는장미
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성인 남성기준 영양제 챙겨먹어야할것들과 종류
성별
남성
나이대
30대
성인 남성 기준으로 필수로 챙겨먹어야될 영양제 어떤게 있을까요
개인적으로 8개 이상 먹을 생각인데 많아도 상관없습니다 여러가지 먹고싶네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
30대 남성의 활력과 기초 건강을 위해 비타민 B군, 오메가3, 비타민 D, 유산균, 마그네슘, 밀크씨슬, 루테인, 아연의 8종 조합을 기본으로 추천드립니다. 다량 복용 시에는 성분 중복을 확인하여 일일 권장량을 준수하고 위장 부담을 줄이기 위해 가급적 식사 직후에 나누어 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다.
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