안좋은 수면자세에는 뭐가 있나요?

Question

요즘 항상 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥한데, 잠에는 빨리 드는 수면자세더라도 건강에 좋지않은 수면자세에는 어떤 것이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.

안좋은 수면자세는 뒤집어서 자는 자세가

안좋다고 알고 있어요

허리가 아프실때는 다리 사이에 푹신한 배개

같은걸 끼고 자면 할걸 좋다고 알고있습니다