건강관리
중,고등학생을 두고 있는 학부모인데 식사를 할때 반찬은 잘먹지 않고 주메뉴 음식에만 식사를 합니다.
중.고등학생을 두고 있는 부모입니다. 식사를 하면 반찬은 잘 먹지 않고 주메뉴에만 잡을 다 먹습니다.가령 고기반찬이면 고기에다가 밥을 다 먹는것이죠..편식이 좀 심한편이긴한데 그래도 밥은 잘먹는편인데..영향에 대한 불균형 좀 걱정스럽기합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 중고등 학생들의 식습관이 고기 위주로 먹는 경우가 많이 있습니다.
반찬에도 고기를 조금씩 넣어서 볶아서 주는 방향으로 해보시는것도 좋을것 같습니다.
