약·영양제
어떤 형태의 아르기닌을 먹어야 위장장애가 덜 한가요?
성별
남성
나이대
34
아르기닌은 여러 형태가 있다고 들었습니다.
그 중 자유형이 가장 흡수가 덜 되고, AAKG 가 가장 좋다고 들었습니다.
현재 시트오르 아르기닌 부스터(자유형) 을 공복에 섭취시 위장장애가 일어나서,
AAKG 아르기닌으로 바꿀까 합니다.
제가 자유형에서 AAKG 로 형태를 바꾼다면 공복섭취시 위장장애가 덜할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌의 경우 형태에 따라서 사실 위장장애의 차이는 적습니다.
형태를 바꾸기 보다는, 용량 줄이고 식사 후에 드셔보시길 바랍니다.
그래도 위장장애 생기면 아르기닌 맞지 않는 것이니 중단하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
AAKG 형태 흡수율이 높다고는하나 검증된것은 아니라고 알고있습니다.
아르기닌이 잘 안맞는데 굳이 고집하실 이유는 없다고생각합니다.
에너지 부스팅을 위해 드시는거라면 고함량비타민B군 효과도 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.