날씨가 더우니 몸도 마음도 귀찬니즘이 되어버리내요.어떻게 극복하나요!

날히가 너무 무더우니 몸도 마음도 만사가 귀찬아지고 하기 싫어지내요

그냥 시원한 에어컨 옆에만 있고싶고 무기력해지는겅 같습니다 어떻게 극복 하나요