저녁에 먹으면 도움이 되는 과일이 있을까요?

자기 전에 배가 고플때 밥 먹으면 부담스럽고 해서 간단하게 과일 한조각 먹고 자고 싶을때 먹을 수 있는 과일에는 어떤것들이 있을까요?