산후 다이어트에 좋은 식단이 어떤걸까요?

출산하고 찐살을 빼고싶은데 모유수유중이라 쉽지가 않을것같은데 혹시 해보신 다이어트 노하우나 팁이 있을까요? 식단이나 운동 어떤것도 괜찮습니다^^