길로틴 초크 당한 후 성대부은...?

주짓수하면서 길로틴 초크 당한 후 하루정도 후에 고음이 잘 안나고 성대쪽이 부은 것 같아요ㅠㅠ.. 혹시 관리할만 한 방법이 있을까요..? 지금 해외라서 병원 가기도 쉽지가 않네요..😭