특별한 이유가 있나요???
아침에는 먹어도 좋나요????
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
식이섬유소가 많은 사과는 아침에 먹으면 배변활동에 도움을 주지만 저녁에 먹으면 소화가 안되서 숙면을 취하는데 방해가 됩니다
