새벽에 조깅하면 공기가 안좋아서 안좋다고 하는데 맞나요?

Question

요즘에는 날씨가 너무 더워 조깅을 새벽에 많이 하는데 새벽에 조깅을 하면 공기가 안좋아 서 새벽운동이 안좋다 라고 하는데 맞는지 궁굼합니다

Answer 1

안녕하세요

새벽에 조깅을 하면 좋지 않다고 하는 이유는 새벽에는

대기가 안정되어 있어 공기중의 오염 물질이 바닥에

낮게 깔리는 경우가 많아 공기의 질이 좋지 않아

새벽에는 조깅이 좋지 않다고 하는 겁니다

Answer 2

새벽에 조깅은 공기긴 안좋다고 합니다.낮에 먼지들이 떠있던것이 밤사이에 가라앉아서 먼지들이 낮게 깔려있어서 새벽에 공기가 안좋다고 하더라구요.

Answer 3

새벽에 조깅을 하면 공기가 안 좋다는 것은 오해입니다.

새벽에는 대기 중 오염물질이 가라앉아 있기 때문에 상대적으로 공기가 깨끗하며,아침에는 대기 순환이 활발해져 공기가 더욱 깨끗해집니다.

새벽 조깅은 하루를 활기차게 시작할 수 있고, 스트레스를 해소할 수 있으며, 체중 감량과 건강 증진에 도움이 되는 등 많은 장점이 있습니다.

Answer 4

아니오 운동은 언제나 하는게 좋습니다. 시간 날 때 하셔야지 뭐 이거야 저거 안 된다 저거 해서 안 된다. 비가 와서 안 된다. 이러면 안 되시고 가능할 때 시간이 안 돼 하는 게 제일 중요합니다 하는 게 중요합니다.