번아웃을 방지하는 방법이 있을까요?

일에 너무 몰두하다보면 번아웃이 오게 되는데 번아웃이 오면 회복하기 까지 시간이 오래 걸려서 문제인데요

번아웃을 방지하기 위한 예방법 같은게 있을까요?