잠을 자도 피로가 풀리지않네요
잠을 자도 피곤이 풀리지 않네요
피곤해서 누워도 한참동안 잠이 들지않고
자다가도 몇번이고 깨고있습니다
그래서 그런지 아침에도 몸에 피로가 잘 풀리지않는것같고요
피로를 풀고 잠을 잘 잘수있는 좋은방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
피로가 쌓인다고해서 무조건 잠만자고 가만히 쉰다고해서 풀리는게 아닙니다. 오히려 움직이고 활동하면서
쌓여있는 것들을 풀어주셔야 합니다.
안녕하세요. 따뜻한홍학154입니다.
피곤한건 나이가들어가며 더 그런거 같아요
그런데 피곤하다고 잠만자는건 해결책이 아닌거 같고 오히려 운동을 하며 체력을 길러야 하는거 같아요