안녕하세요. 호기로운느시137입니다.
국밥이 저도 좋아하고 한 끼 식사로 너무 맛있습니다. 나이먹어서인지 뜨끈한 국물이 시원하기도 개운하기도 하고 많은 식재료가 들어가다 보니 든든하고 영양소도 좋아보입니다. 그러나 안좋은 점을 말씀드리겠습니다.
1. 국물까지 먹을 경우 과다 나트륨 섭취가 예상됩니다.
2. 뜨거운 국물을 먹으면 식도염을 유발할 수 있으며 위에도 무리를 줍니다.
3. 대부분 지방 함량이 높은 재료들로 이루어져 있어 균형잡힌 섭취가 어렵습니다. 특히 야채 섭취율이 떨어집니다.