건강관리
혈당이 높으면 식곤증이 심하나요??
얼마전 건강검진을 했는데 혈당수치가 100으로 위험수치가 나왔네요
얼마전부터 밥을 먹으면 한두시간뒤에 졸음이 많이 즈오는데 이게 혈당이 높아서 그런건가요? 아니면 제가 숙면을 잘 못자서 그런걸까요? 혈당이 높으면 숙면을 하는데도 영향을 주나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
혈당인 높으면 식사후 혈당이 급격히 오르고 나서 떨어지면서 식곤증을 유발할 수 있습니다. 혈당이 100정도라면 공복혈당 기준으로 정상 범위에 가깝지만 일부 사람에게는 그 수치도 불편한 증상을 일으킬 수 있습니다.혈당이 높거나 불안정하면 밤새 수면에 영향을 줄 수 있고 이로 인해 잠이 깊지 않거나 자주 깰 수 있습니다.
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