자일리톨이 충치예방에 효과가 있나요?
자일리톨을 먹으려고 알아보는 중인데
저녁에 양치 후에 먹으라고 안내되어 있더라구요.
아무래도 달달해서 정말 자기전에 먹고 자도 괜찮나요?
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
추천드리지 않습니다. 일부 자일리톨 성분에는 당이 있기 때문에 오히려 충치 예방이 아니라 충치를 일으킬 수 있습니다. 또한 자일리톨과 같은 껌을 씹게 되면 근육이 비대해져서 심미적으로 얼굴 근육이 발달할 수 있습니다. 그리고 자기 전에 씹게 되면 껌을 구강에 둔 채로 잠들 가능성이 있고 해당 껌을 잘못 삼켜 호흡기를 막게 되면 질식할 가능성이 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
자일리톨의 당분은 치아를 썩게 하는 당분이 아닙니다. 일반당성분과는 다르게 충치세균이 흡수를 해서 배설물때문에 치아를 썩게 하는데 자일리톨은 배설물이 산성화를 띄지 않아서 충치를 예방하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
일반적으로 세균은 임안에 들어온 음식이 분해되면서 생기는 당분을 영양분으로 활동을 하는데요
자일리톨 껌의 당분은 세균이 이용하려고 해도 열량 즉 에너지를 만들지 못하게 하기 때문에 충치를 발생시키는 세균의 활성도를 낮춰줍니다.
음식을 먹고 자일리톨 껌을 씹는 것은 구강운동을 통해 입안에 음식물을 어느정도 제거하는데 도움이 되긴 하지만 칫솔질을 하는것 만큼 잘 제거할수는 없어요
자기전에 씹어도 크게 문제가 되지는 않습니다 .
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
충치균(S.mutans)은 자일리톨을 설탕으로 착각하고 먹습니다.
충치균에 의해 소화되지 않으므로 산을 만들지 못하고 그냥 뱉어냅니다.
계속해서 충치균이 또 자일리톨을 먹으면, 에너지를 다 써버려 활동이 약해지게 되고,
결국엔 설탕 등의 당분을 섭취해도 충치의 원인인 산을 만들지 못해 충치가 예방되는 것입니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
당이 함유되지 않은 장일리톨 성분은 입안을 산성화하지 않아 충치 예방효과가 있습니다. 양치후 자기전 섭취 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
