허리디스크인데 어떤 치료가 제일 좋을까요?

Question

군대에 있으면서 작업이 너무많아서 허리가 아파 의무대가서 mri를 찍었는데 디스크가 좀 나왔네요 어떤 치료가 가장 필요할까요??

일단 도수치료는 받으러 가기러 했어요 다른 민간요법같은거 없나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
추간판탈출증 (허리디스크)으로 문의주셨습니다.
통증이 느껴지신다면 바로 침상 안정, 약물 요법, 물리 치료 등을 통해 일반적으로는 2주 내에 증상이 호전됩니다.
통증이 없을 시에는 복근 및 허리의 근육을 강화하는 운동, 수영과 같은 전신 유산소운동 등을 시작하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
아래 도움이 되는 운동방법 첨부합니다. 참고 하시길 바랍니다.
https://blog.naver.com/tareee/222089255104