잘때 양파옆에두고자면 기침이심할때 좋다던데
아이가 기침을 하는데 저녁 잘때 더 심하거든요
잠잘때 기침이 심한경우 잠자리 근처에
양파를 두고자면 도움이 될꺼다 하시는데
진짜로 효과가있나요?
그리고 양파가 기침에 좋은이유가 뭔가요?
궁금증 풀어주세요
서양에서 오래전부터 내려오는 방법으로 밤에 머리맡에 양파를 두고 자면
감기(콧물과 재채기)를 완화해 주는 효과가 있다고 합니다.
그리고 양파의 효능은...
1. 황화알릴 성분이 혈액순환을 잘 되게하고, 혈전을 녹여 주며, 신진대사를 활발하게하므로 혈압과 콜레스테롤을 떨어뜨리고, 동맥경화를 방지한다.
2. 퀘르세틴은 플라부노이드 중에서도 강력한 항산화제로, 육류에 들어 있는 포화지방산의 산호ㅓ를 막고, 혈액의 점도와 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리므로 혈액순환을 원활하게 하며, 혈압을 네려주고, 혈관의 탄력성을높여,중풍 예방에 좋으며, 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 내려주는 효과가 있어 당뇨병 예방과 치료에 좋다.
3. 비타민B1은 피로 해소작용이 뛰어나고, 뇌와신경에 필요한 에너지를 공급해주므로 뇌를 활성화하며, 뇌 기능을 정상화히여 정신 싱테를 향상시키고, 신경조지과 근육의 작용을 정상적으로 유지하는데 도움을 준다.
4. 알리신은 비타민 B1과 결합하여 알리타이만을 형성해 피로를 풀어주고, 활력을 증진시킨다.
5. 굴루타치온 유도체가 많이 들어 있어 숙취해소에 도움을 준다.
6. 항산화 물질이 풍부해 눈의 피로와 노화를 막아주며, 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방해준다.
7. 살균 작용을 함으로 고가를 재울 때 양념으로 넣으면 오랫동안 보관을 할 수가 있도, 특히 식중독을 일으키는 살모넬라균을 살균함으로 여름에는 양파를 자주 먹는 것이 도움이 된다.
