생활
눈밑 다크서클 없어지게 하는법 알려주세요.
평소 눈밑에 다크서클이 살짝 있는데 피곤하면 눈밑이 새파랗게 되요. 요즘 날이 더워 숙면을 취하지 못해서 그런지 다크서클이 심한데 다크서클 없애는 방법 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
다크서클이 고민이시군요. 우선, 충분한 수면이 가장 중요해요. 잠을 푹 자는 것이 다크서클 완화에 큰 도움이 됩니다. 날씨가 더워서 숙면을 취하기 어렵다면, 방을 시원하게 유지하고 가벼운 이불을 덮는 것도 좋겠어요.
눈 주변 피부에 영양을 공급하는 것도 중요한데요. 비타민 K와 C가 풍부한 아이크림을 사용해 보세요. 이 두 가지 비타민은 피부를 밝게 하고 혈액순환을 도와줘요. 아이크림을 눈 밑에 살살 두드리듯 바르면 효과가 좋답니다.
또한, 냉찜질을 해보세요. 차가운 티백이나 냉장고에 잠시 넣어둔 숟가락을 눈 위에 올려두면 혈관이 수축되어 붓기와 다크서클 완화에 도움이 됩니다. 티백은 녹차나 카모마일 티백을 사용하면 더 좋아요.
수분 섭취도 잊지 말아야 해요. 물을 충분히 마셔서 몸의 수분 균형을 유지하면 피부도 건강해져요. 과일과 채소도 많이 드세요. 특히 비타민 C가 풍부한 과일은 다크서클 완화에 좋답니다.
스트레칭과 가벼운 운동도 혈액순환을 도와 다크서클을 줄여줄 수 있어요. 아침에 가벼운 스트레칭을 하거나 산책을 해보는 것도 좋아요. 그리고 햇볕을 너무 많이 쬐지 않도록 주의하고, 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.
이 외에도 다크서클 전용 패치를 사용해보는 것도 추천드려요. 패치를 붙이고 있으면 눈 주변 피부가 촉촉해지고, 다크서클이 완화될 수 있답니다.