샤워의 마지막은 찬물로 마무리 해야한다고

Question

우리가 샤워를 할 때 샤워의 마지막에는 찬물로 샤워를 마무리 해야한다고 하는데 그 이유가 무엇인지

궁금한데 그 이유가 무엇인가 알고 싶

Answer 1

미지근한 물로 해야하거나 어느정도 따뜻한거와 시원한걸 같이 활용해야한다고 들었습니다

피부나 면역력 등 몸에 영향을 줄 수 있는 것들 때문인걸로 알고 있는데, 찬물이나 따뜻한 물 어느 시간대에 하는것도 중요하다고 합니다.

아무리 피부탄력, 에너지, 근육에 영향이 가더라도 자기전에 하면 수면방해를 일으켜서 안좋다고 하네요

수축, 정신 맑게 등 은 찬물인가, 늘리고 싶고 열어주고 싶으면 따뜻한물로 해야한다고 들었고, 번갈아가면서 잘 활용하면 되실 것 같아요

Answer 2

그거 잘못된 정보에요.

머 말로는 찬물로 모공을 수축시켜서 피부 피지관리등 탄력을 주기위함이다라고 하지만

실상은 우리가 온수로 샤워하잖아요?

그때 모공은 열리게 되는데 찬물로 마무리하면

되려 그런 반복습관이 피부 탄력을 약하게 만듭니다.

피부도 수명이 있어요. 그런 이완수축 작용이 데미지가 계속 쌓입니다.

그냥 온수샤워 했으면 그대로 마무리하세요.

Answer 3

피부탄력 때문에 그래요 그리고 온수같은경우

오래된 배관에서 한번더 데워보내기 때문에 냉수보다는

맑은물이 바로 나오지않을수 있다더라고요 그래서

냉수로 마무리하는쪽이 좀더 피부탄력과,세척효과면에서

좋다고하네요

Answer 4

그게 말입니다 몸에 열이 오른 상태에서 갑자기 찬물이 닿으면 모공이 쪼여지면서 피부가 탄력이 생긴다고들 합디다 혈액순환에도 도움을 줄수있고 잠도 확 깨는 기분이 들기도 하지요 그런데 심장이 안좋은 사람들은 조심해야 하는 부분이고 그냥 적당히 시원한 정도로만 열기를 식혀준다 생각하고 마무리하면 피부 건강에도 나쁘지 않을겁니다.

Answer 5

샤워 마지막에 찬물로 마무리하면 몸에 좋은 점이 생각보다 많아요!

​가장 큰 이유는 피부 탄력이에요.

따뜻한 물로 열려있던 모공을 찬물이 꽉 조여주면서 수분이 빠져나가는 걸 막아주고 피부를 더 쫀쫀하게 만들어주거든요.

​또 우리 몸의 혈액 순환을 돕고 면역력을 높여주는 효과도 있어요.

갑자기 찬물이 닿으면 몸이 체온을 유지하려고 대사 활동을 활발하게 하거든요.

아침에 찬물로 마무리하면 정신이 번쩍 들면서 피로 회복에도 도움이 되고요.

​다만 너무 차가운 물은 심장에 무리가 갈 수 있으니까, 미지근한 물부터 시작해서 천천히 온도를 낮춰보시는 걸 추천드려요!^^

Answer 6

샤워 마지막을 찬물로 하면 열 때문에 열린 피부 혈관과 모공이 어느 정도 진정돼서 피부가 덜 붉어지고 개운한 느낌이 남습니다. 또 체온이 살짝 내려가면서 정신이 맑아졌다고 느끼는 사람도 많음. 다만 너무 차가운 물은 오히려 자극될 수 있어서 적당히 시원한 정도가 좋습니다.