찬물로 샤워를하는게 몸에 좋다는데요. 샤워 전체를 찬물로 해야하는건가요?

Question

찬물로 샤워를하는게 몸에 좋다는데요. 샤워 전체를 찬물로 해야하는건가요. 마무리할때만 비누거품 닦을때만 찬물로 해도되나요? 찬물로만 하면 너무 춥더라구요.

Answer 1

찬물로 샤워를 한다고 건강해지는건 아닙니다. 찬물샤워가 건강에 좋다는 소문은 단지 피부를 탄력있게 해주고 모공을 조여주는 역할을 하기때문인데 샤워를 할때는 미지근한 온수로 하시고 몸을 행구고 나서 마지막에 한번 찬물로 온몸을 행궈도 충분합니다

Answer 2

제일 먼저 따뜻한 물로 샤워하고 마무리만 찬물로 하시면 될 것 같아용

따뜻한 물로 때와 노폐물을 제거 해 주시고

마지막에 30초에서 1분 정도 찬물로 행궈 주면 모공을 수축시키고

피부가 진정되며 면역을 강화시킬 수 있어용

또는 따뜻한 물을 1~2분 정도 하고 찬물로 30초 씻는 것을

2~3회로 반복하는 온냉 교차 샤워도 신박해서 좋을 듯 해용

Answer 3

일단 미온수로 먼저 물을 묻이고 나서 바디워시나 비누로 몸을 칠하는 것이 좋습니다 그리고 마지막 마무리로 찬물로 닦는게 좋은데 그이유는 미온수나 따뜻한 물로 먼저 묻이면 몸안에 모공이 넓어지고 그것을 비누칠을 하면 더러운게 닦이고 찬물을로 씻으면 넓어진 모공이 축소하면서 남아있는 이물질이 씻겨나갑니다.

Answer 4

네 사실상 전체를 찬물로 하게 되면 춥고. 몸의 기온이 확 떨어지기도 하죠. 심장에 무리 되지 않게, 심장 부분은 조금 미지근한 물로 해줘도 좋을듯합니다.