컴퓨터를 오래해서 그런지 손목이 아픈데 통증을 줄일수 없나요?

어제부터 손목에 살짝 통증이 있는데 엄청아픈것도 아니고 그냥 거슬리는 정도에 통증만 있습니다

상당히 신경쓰여서 임시로 통증만 줄일수 있는 방법이 있나요?