견과류도 하루에 먹어야 되는양이 따로있나요?

Question

저녁에 자기전에 티비를 보면서 견과류 여러가지 혼합해있는걸 먹는데 하루 권장양이 정해져있나요?아니면 그냥 먹고싶은 만큼 먹어도 상관 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하얀바다사자137입니다.

넵 너무 과하기 먹으면 몸에서 문제가 생길 수 잏어요.

적당량이 있으니 확인하셔서 섭츼하셔요

브라질너트도 하루에 5개 미만인가 그렇습니다