수영 몸무게 감량 목적으로 했을 때 효과가 좋은 편인가요?

Question

수영 몸무게 감량 목적으로 했을 때 효과가 좋은 편인가요? 무릎 관절 안좋으면 하기 어려운지도 궁금합니다 그리고 수영복은 보통 어디에서 사나요?

Answer 1

감량 목적의 수영은 선수들이나 가능할듯

엄청 어렵습니다.

무릎관절용은 수영보다는

물속에서 걷기하시면 좋습니다.

수영복은 역시 아레나 아닐까 하네요

Answer 2

수영이 생각보다 물에서 움직이는거라서 일반적으로 움직이는것보다 칼로리 소비량이 더 많다고 합니다. 살을빼시는데 효과적일거에요