아침에 계란을 주로 먹어요 후라이 위주로 먹는데 영양적으로 가장 좋기 계란먹는 방법은 먼가요? 삶은계란 후라이 아니면 날계란 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계란을 최대한 영양 있게 먹는 방법으로는 반숙으로 해서 먹는 방법이 제일 영양가 있게 드시는 방법 입니다.
