술을먹으면 왜 머리가 아플까요?약을먹어야할까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

술을먹으면 사람마다 숙취가 다르잖아요 왜 그럴까요 머리아픈사람 속안좋은사람 숙취없는사람 진짜다양한거같아요 신동엽이제일부러워요

Answer 1

술을 마신 뒤 머리가 아픈 이유는 한 가지가 아니라 여러 요인이 겹치기 때문입니다. 알코올은 혈관을 확장시키고, 소변을 많이 보게 해서 탈수를 유발하며, 수면의 질도 떨어뜨립니다. 여기에 알코올이 분해되면서 생기는 아세트알데하이드라는 물질이 두통, 얼굴 붉어짐, 메스꺼움, 심장 두근거림 같은 숙취 증상을 만들 수 있습니다. 사람마다 숙취 양상이 다른 이유는 알코올 분해 효소의 차이, 체중, 수면 상태, 공복 음주 여부, 마신 술의 양과 속도, 술 종류, 평소 위장 상태가 다르기 때문입니다. 같은 양을 마셔도 어떤 사람은 머리가 아프고, 어떤 사람은 속이 울렁거리고, 어떤 사람은 거의 멀쩡해 보일 수 있습니다.

약을 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 대부분의 숙취성 두통은 물을 충분히 마시고, 식사를 가볍게 하고, 잠을 보충하면 좋아집니다. 다만 두통이 심해서 일상생활이 어렵다면 진통제를 고려할 수는 있습니다. 이때 술 마신 직후나 과음한 날에는 아세트아미노펜 계열 진통제는 간에 부담이 될 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 이부프로펜, 나프록센 같은 소염진통제도 위염, 위궤양, 속쓰림, 신장질환이 있거나 공복 상태라면 속을 더 상하게 할 수 있으므로 주의해야 합니다. 복용한다면 술이 어느 정도 깬 뒤, 물과 함께, 식후에 최소 용량으로 복용하는 편이 낫습니다.

숙취를 줄이려면 약보다 예방이 더 중요합니다. 공복에 마시지 않기, 술 사이사이에 물 마시기, 한 번에 빨리 마시지 않기, 여러 종류의 술을 섞지 않기, 자기 전 물을 마시기 정도가 실제로 도움이 됩니다. 술을 마실 때마다 두통이 심하거나 얼굴이 심하게 붉어지고 두근거림·구역감이 심하다면 알코올 대사 능력이 낮은 체질일 수 있어 음주량을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 갑자기 평소와 다른 극심한 두통, 구토가 멈추지 않음, 의식 저하, 한쪽 마비나 말 어눌함이 동반되면 단순 숙취로 보지 말고 바로 진료를 보셔야 합니다.