안녕하세요. 송정은 약사입니다.
두통이 있는 경우 우선 휴식을 취하고 눈을 감고 조용한 곳에서 쉬는 것을 권장드립니다. 또한 목과 어깨, 두피부분을 마사지하여, 스트레칭을 권장드리며, 충분한 수면을 권장드립니다.
평소에 수분도 충분히 섭취하고, 카페인음주는 피하는 생활습관이 두통완화에 도움이 됩니다.
만약 두통이 너무 자주 오거나 심해지는 경우 원인 확인을 위해 병원에 방문하여 원인 확인을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^