귀찮음은 어떻게 끊어야할까요????

제가 남들에 비해 귀차니즘이 굉장히 심한거같더라고요.. 집앞마트도 귀찮아서 안가고..

이걸 극복하는 방법은 뭐가있을까요?

그냥 귀찮다 생각을 할때 실천하면될까여?