퇴근 후 집에서 마음을 편하게 쉬는 나만의 방법이 궁금해요

Question

하루 일과를 마치고 집에 돌아오면 몸과 마음을 편하게 쉬고 싶습니다. 저는 따뜻한 차를 마시거나 가볍게 산책하는 방법을 생각하고 있는데요. 여러분은 퇴근 후 긴장을 풀고 기분을 전환하기 위해 어떤 작은 습관을 실천하시나요?

Answer 1

마음을 편안하게 하는 방법 저는 그냥 조명 켜두고요

채글 읽거나요. 아니면 눈찜질하거나 아니면 클래식 잔잔한거 듣는 편이기는 하네요

Answer 2

전 집에서 따뜻한 차를 마시고 출퇴근하느라 썼던 손 발 몸을 풀어주기 위해 따뜻한 물로 샤워를 하고, 편안히 쉴 것 같다는 생각이 듭니다. 침대에 누워서 쉬거나 하고픈 게임이나 웹서핑을 하죠.

Answer 3

집은아닌데 전 차끌고 바닷가가요ㅋㅋ

치킨한마리사들고ㅋㅋ 앞에서 경치구경하면서 보고 있음 스트레스풀리고 하루보상받는듯ㅋ

Answer 4

저는 가족들과 식사를 하고 난 후 소화 시킨 다음에 쇼파에 앉거나 누워서 휴식을 하곤 해요.
아무 생각 없이 티비 시청을 하고 나면 마음도 편안해지더라구요

Answer 5

저는 퇴근과 동시에 머리 속에서 일 생각을 지우는 편입니다.

완전 지워지면 집에서도 편하게 쉴 수 있더라고요.

자기개발 하다보면 시간도 잘 가고 좋은 것 같아요.

Answer 6

저는 헬스를 가거나 아니면 집에서 유튜브보면서 홈트를해려 그렇게하고 앉아서 티비보면 하루동안ㅌ완전 갓생산거같고 좋더라구여

Answer 7

퇴근하고 집에오면 따듯한 차는 무슨 당장 냉장고 문부터 부수고 들어가

시원한 맥주 캔부터 따게 돼요 ㅎ

소파와 한 몸이 돼서 리모컨만 까닥거리는 시체 놀이가 인류 최고의 힐링이자

기운 센 직장인들의 눈물겨운 종교 의식이죠

양말을 허물 벗듯 툭 던져두고 침대에 대자로 뻗어 유튜브 숏폼 비디오를

무한 흡입하면 극락이 따로 없어요

가벼운 산책도 좋지만 뇌를 완벽하게 오프라인 상태로 만들고 멍 때리는 게

멘탈 치유에 아주 딱이예요 ㅎ

Answer 8

저는 주로 운동 헬스나 런닝을 하고 자기전에는 책을 읽는데 진짜 휴식을 하신다면 유튜브 쇼츠를 보거나 하는 거 보다는 명상을 하거나 차를 마시거나 음악을 듣는 거 추천드립니다. 유튜브 쇼츠나 이런 영상을 보는 것은 뇌를 쉬지 않게 만들고 오히려 뇌를 더 피곤하게 만드는 것이죠