생활
자고 일어났을 때 잠 깨기 좋은 방법 알려주세요.
잠을 자고 일어났을 때 잠이 안깨서 비몽사몽한 적이 있습니다.
자고 일어나서 잠을 잘 깰 수 있도록 좋은 방법 있으면 어떤건지 알려주세요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
일단 아침에 잠에서 깨어났다는 생각이들면 일단 고양이 자세를 취한다음에 스트레칭해주면 일어나지더라구요
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
먼저 알람을 해놓고 잠을 깨고난뒤에는 샤워를 하는것이 확실하게 잠깨는 방법이고 아침부터 기분이 상쾌합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 탁상용알람시계를사서 방에서 먼곳에두고 일어나서 끄게끔 해서 일어납니다.^^
안녕하세요. 근사한오소리128입니다.
잠이 쏟아질때는 가벼운 미지근한샤워가
도움되실거에요ㆍ
그리고따끈한 모닝커피 한잔드시는것을
권합니다ㆍ