고민상담
자존감이 자꾸 떨어져서 학교 생활이 힘이 들어요😢
니름대로
매일 온 몸이 땀에 젖을 때 까지 운동도 해보고(한달 좀 넘게)
스스로 자존감을 높일만한 말도 해봤는데(혼자 있을 때요)
어느날은 기분이 정말 좋고 어느날은 기분이 잘 좋아지지 않습니다.
우울해지면 반 아이들과 말을 할 때도 부자연스러워지고 부자연스러운 내 자신을 보며 더 우울해집니다.
좋았다가 싶다가도 갑자기 확 우울해지는 일이 일주일에 3,4번 씩은 있는 것 같습니다.
시험이라 공부도 해야하는데 우울해지면 공부도 힘들어지네요.
정신병원을 가보는 것도 좋은 방법일까요?
정신병원에 가면 어떠한 처방을 받을 수 있나요?