일할때 무리했는지 허리가 시큰거리는데?

Question

그래 일할때 무거운거 많이 들었더니 허리가 뻐근한게 아니라 삐끗한것처럼 시큰거른데요ㅠ

며칠 지나니까 좀 낫아진거같은데 아침에 일어날때 좀 아파요.

좋은 스트레칭 같은거 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

스트레칭도 좋지만 지속되면 병원가보시는게 금방 회복되고 좋더라구요 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

허리는 사람에게 있어 아주 중요한 부위입니다. 모든움직임의 중심이 되는데 아프면 치료를 먼저 받는것이 좋을듯 합니다. 스트레칭은 경직된 근육을 풀어주는건데 이것보다는 치료가우선인듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 찜질하시고 누눠 휴식취하면서 안정을 취하세요 그리고 나서 바로 병원가서 겁사후 치료받으세요