신경을 안쓰려면 어떻게 해야할까요?

Question

제가 이것저것 신경을쓰면 스트레스를 받는거같아요

그래서 안쓰고 그냥 내할일만 하려고 하는데요

어떻게 하면 신경을 안쓸수가 있을까요?

Answer 1

신경을 쓰는 만큼 사실 스트레스가 늘어나게 됩니다.

그렇기에 본인에게 직접적인 영향을 미치거나

연관이 없는 일은 사실

크게 신경쓰지 않으셔도 될 것입니다.

Answer 2

사실 신경 안쓰는법은 딱히 없지만 자거나 아니면 스트레스보다 큰 쾌락을 찾는기 좋은 방법인것 같습니다! 저 같은 경우는 먹을거 먹으면서 OTT 를 봐서 신경을 분산시키는 편입니다.