요즘 너무 지치는데 다들 어떻게 하루하루 버티시나요?!

Question

개인적인 일로도 너무 손해도 보고 일도 지치는데 다 잊고 다시 마음가짐을 바꾸고 싶은데 방법도 모르겠고 다들 힘든 일 있을때 어떻게 버티시나요?!!

Answer 1

전 오히려 모든걸 다 내려놓고 잠시 나만의 시간은 갖여요 억지로 이겨내려고하면 더 힘들더라고요 그냥 아무생각없이 걷거나 누워서 눈감고 명상하거나 울고싶으면울고 소리지르고 싶으면 소리지르고 이렇게 다시 에너지를 쌓아 올립니다 생각보다 아무생각없이 걷다보면 기분이 나아지기도해요

Answer 2

힘든 일이 있을때는 저는 술을 마시면서 그냥 힘든 일에 대해서 최대한 잊으려고 노력하는 편입니다.

그리고 스트레스를 먹는 것과 술로 풀면서 다시 일상으로 돌아가기 위해서 마음가짐을 다시 잡으려고 합니다.

Answer 3

힘든 일은 좋아하는 사람을 생각하거나 취미로 해결해요! 그리고 요즘에 마인드 카펜가? 그 앱 유명한 거 같은데 이용해 보세요!! 언제나 화이팅입니다!

Answer 4

힘든 일이 겹칠 때는 무리해서 마음을 다잡으려

하기보다 잠시 쉬어가는 것도 방법이에요^^

​우선은 너무 먼 미래를 걱정하기보다 딱 오늘 하루

아니 지금 이 순간에만 집중해 보세요~

​속상한 마음은 글로 적어서 훌훌 털어버리거나

좋아하는 노래를 들으며 잠시 딴생각을 해보는 것도

도움이 될듯요^^ 지금의 시련이 나중에는 분명

더 단단해지는 밑거름이 될 거에요~

스스로를 너무 다그치지 말고, 오늘 하루는 나를 많이

아껴주세요...

Answer 5

일단.. 월급날을 바라보며 버티구요..

최대한 퇴근후 혼자만의 시간을 기다리며 버티는거 같아요.

재미있는 드라마를 본다던가

좋아하는 운동을 한다던가 하면서요!