복식호흡할 때 옆구리를 늘려야되요?

Question

저는 복식호흡할 때, 횡경막을 내리면서 배만 부풀리면 되는 줄 알았는데 옆구리도 옆으로 늘리라는데

배만 부풀리면, 옆구리는 알아서 늘려지는 거아닌가요

Answer 1

안녕하세요. 강요셉 전문가입니다.

복식호흡이란 입으로 숨을 쉬는것이 아니라 코로 숨을 쉬면 자연히 복식 호흡을 하게 되는것이며 일반적으로 남자는 복식 호흡을하고 여성은 흉성 호흡을 하지만 잠 잘때는 남자나 여자가 모두 복식 호흡을 합니다 성악가나 가수들은 반드시 복식 호흡을 해야만 하는데 많은 성악가들이나 가수들은 진정한 복식 호흡을 제대로 알지 못합니다 진정한 복식 호흡은 코로 숨을 들이 마시어 배만 나오는것이 아니라 횡경막이 내려가며 배와 함께 옆구리와 뒷 옆구리까지 나와서 호흡을 채워야 제대로 노래를 할 수 있는것입니다. 질문에 답이 되었기를 바랍니다