운동과 일도하는도중에 갑자기 엘보가 아프기시작했어요

Question

성별

남성

나이대

47

무거운 물건을 나르거나 망치로 작업을하는도중에 엘보가 갑자기 아파오더니 이제는 무거운물건을무들기도 힘듭니다 혹시 집에서할수있는 응급처치나 운동이 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 급성기 증상이시라면 주사요법 및 소염진통제의 복용이 효과적일 수 있습니다.

하지만 병원에 내원하실 상황이 안되신다면 팔꿈치를 곧게 편상태에서 손목을 앞뒤로 당겨주시는 스트레칭을 자주시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.