이상지질혈증 개선 방법은 어떤게 있나요

Question

성별

남성

나이대

40

이상지질혈증 개선 방법은 어떤게 있나요?

회사에서 매년 검진 받으면 총 콜레스테롤 수치가 기준치보다 높고 안 좋은 콜레스테롤 수치도 기준치보다 항상 높습니다 기준치가 200이라면 220~230정도 수치가 나오더라구요

중성지방은 기준치안에 들어갈때가 대부분이구요 이럴경우 약을 복용해야하나요? 안그럼 식습관만 고치면 괸찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

고지혈증이 있다면 약을 드시는 것이 가장 중요한 치료입니다. 음식이나 운동, 체중 관리가 큰 영향을 주지 않기 때문이지요. 다만 약을 드실 정도로 높은 경우가 아니라면 생활습관 조절만 해봐도 됩니다. 총콜레스테롤이 아닌 ldl콜레스테롤을 기준으로 약을 쓸지 결정해야 하나 아마 그리 높지는 않을 것 같슥니다. 일단 가급적 기름진 음식을 피하고, 30분 이상 유산소 운동을 하고 체중을 정상으로 유지해보시고 추가로 견과류 한 움큼을 매일 드시는 것도 좋습니다.