건강관리
카레가 인도음식인데 어떤건강에 좋은건가요??
카레가 건강에 좋다는 말을 정말 많이 들었는데 인도음식인데 한국사람한테 어디에 그렇케
좋은건가요??카레의 효능에 대해서 알고싶어요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카레는 세계 10대푸드에 들어갈만큼 굉장히 영양이 좋은 음식 중에 하나입니다.
카레는 기본적으로 항암 효과 나 면역력 강화 그리고
뇌건강에 도움을 많이 주고 심혈관 질환에 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 김현혜 영양사입니다.
카레의 주 재료는 강황입니다. 노란색을 내는 성분을 커큐민이라고 하는데 이 성분이 정상세포는 안건들이고 암세포를 스스로 죽게 해서 암 예방에 효과적입니다.
그외 노화방지 .치매예븡. 생리통 생리불순 예방 다이어트 혈액순환 개선 등 다양한 효능이 있습니다