밥지을때 영양분을 좋게하기위하여 함께 넣기좋은 재료가 뭐가있을까요?다양한정보를 획득하고싶습니다. 가족의건강을 챙기기위해서요.

밥지을때 쌀과할께 넣기좋은 재료가 뭐가있을까요? 너무다양하지만 영양분과 균형을 고려하여 건강식으로 너무나좋은 몇가지만 추천부탁드릴께요