치아관리의 중요성을 깨닫고 나서 관리를 잘하려고 하는데 양치질을 할때도 정성을 들여 하는편이에요 양치할때 식사후 바로 하는것이 좋다는사람도 있고 먹고 바로 하면 안좋다는 사람도 있더라고요 식사후 바로 하는것이 좋은지 양치는 몇분을 하고 물로 몇번을 헹구는 것이 좋은가요? 중간에 간식을 먹은경우에도 바로 양치를 해야하나요? 양치를 할수 없을 경우엔 가글로 대체를 해도 괜찮은걸까요?
일반식사를 하셧다면 식후에 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 탄산음료등을 마신경우에는 치아를 부식시킬수 잇기 떄문에 30분정도 뒤에 하시는게 좋습니다. 양치를 하지 못할때는 가글로하시는것도 좋습니다. 하지만 가글은 알콜성분이 잇어서 너무 자주사용하시면 구강이 건조해 질수도 잇습니다.